快手养生菜|海参小米粥|鲍汁花胶捞饭

快手养生菜|海参小米粥|鲍汁花胶捞饭

By: @小紅書 | 2022年03月04日
From: http://xhslink.com/drYW9f

看到我喜欢的安兴号急冻海味又出活动了,Buy满$200就送500g装的红烧鲍鱼汁,赶紧趁着活动🐛又补仓了,同时也分享三道超简单快手的养生菜品给大家

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💛『海参小米粥』

这款粥超级养胃养生的,很适合转凉换季吃,做起来也贼简单

🔸小米洗干净浸泡20分钟

🔸准备姜丝 葱段 葱花 枸杞

🔸水开后放入小米,姜丝,海参,白胡椒粉一勺,继续煲到粘稠状,出锅前洒上枸杞和小葱花就好了

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💛『鲍汁花胶捞饭』

🔸提前煲好米饭,煮好西兰花

🔸锅中加少量水大约100毫升左右,放入解冻好的红烧鲍鱼汁(两个人吃的话放半包就够了),煮到沸腾,再加入解冻好的花胶,这个鲍鱼汁口感较清淡,口重的话可以再加一勺蚝油调和

🔸然后就摆盘啦,妥妥滴光盘行动

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💛『海参沾酱油』

这道是滋音补阳,而且对睡眠有帮助

直接把解冻好的海参,开水了过下水去下杂质捞起来,沾着一叠酱油,简单粗暴,却很有营养

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是不是贼快手简单又超养生的✌️

我喜欢买安兴号家的急冻海味是因为都是处理好的,不用自己再繁琐的花时间泡发处理,简直太太太方便省时了👍而且只需放在冰箱冷藏格自然解冻就好,这样做还能很好保留到胶质的蕞佳状态,姐妹们🐛吧!

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发布于 2022-03-04 20:29
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